Beberapa Buah-Buahan Yang Dapat Meredakan Stress, Padatnya Aktifitas Sehari-Hari Dan Dikejar Deadline Bisa Membuat Banyak Orang Menjadi Stress Bagi Beberapa Orang Berlibur Adalah Obat Penghilang Stress Tersebut.
 |
| Buah-Buahan Segar |
Namun Tahukah Kalian Bahwa Tak Perlu Mengeluarkan Duit Banyak Untuk Berlibur Sebagai Penghilang Stress, Untuk Menghilangkannya Ternyata Bisa Dengan Hanya Mengkonsumsi Buah-Buahan Seperti Yang Dikutip Dari
Boldsky, Selasa 7 April 2015.
Berikut Ini Adalah Beberapa Buah Yang Dipercaya Dapat Menghilangkan Stress Anda:
1. Buah Jeruk
Karena Jeruk Mengandung Antioksidan, Vitamin A,B Dan C. Selain Itu Juga Buah Jeruk Ini Dikenal Sebagai Buah Yang Bisa Menangkal Radikal Bebas. Buah Yang Identik Dengan Warna Oranye Ini Dapat Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Dan Meredakan Stress, Juga Dengan Mengkonsumsinya Dapat Menurunkan Ketegangan Pada Otak.
2. Buah Pisang
Kandungan Vitaminnya (A,B,C) Serta Berbagai Mineral Seperti Zat Besi, Kalsium, Potasium Dan Magnesium Yang Bekerja Membantu Meredakan Stress Dan Gelisah.
3. Buah-Buahan Kering
Buah-Buahan Yang Sudah Dikeringkan Seperti Kismis Dan Aprikot Merupakan Makanan Yang Kaya Akan Vitamin, Magnesium Dan Selenium Yang Dapat Membantu Meredakan Stress Dan Merupakan Juga Bahan Alami Untuk Relaksasi Otot.
4. Buah Blueberry
Mengandung Magnesium, Mangan, Vitamin A Dan E Ini Dapat Mengendalikan Stress, Dengan Mengkonsumsinya Secara Rutin Buah Blueberry Ini Dapat Juga Mengurangi Berat Badan Dan Mengontrol Suasana Hati, Selain Itu Buah Yang Masih Satu Family Dengan Strowberry Ini Dipercaya Membantu Untuk Mengatasi Stress Karena Padatnya Kegiatan Sehari-Hari.
Itulah Beberapa Buah-Buahan Yang Dipercaya Dapat Meredakan Stress Karena Kandungan Yang Terdapat Didalamnya.
*