Mata Adalah Salah Satu Organ Terpenting Dalam Tubuh Kita, Dengan Mata Kita Dapat Melihat Keindahan Dunia, Oleh Karena Itu Sangat Penting Bagi Kita Untuk Tetap Menjaga Kesehatan Mata Kita Agar Terhindar Dari Segala Macam Penyakit
Beberapa Penyakit Mata Yang Sering Terjadi Contohnya Adalah Rabun, Adabanyak Hal Yang Bisa Anda Lakukan Untuk Tetap Menjaga Kesehatan Mata Anda, Berikut Beberapa Tipsnya:
7 Tips Menjaga Kesehatan Mata Anda
Menjaga Jarak Pandang Ketika Anda Sedang Menonton Tv, Membaca Buku, Atau Sedang Berada Di Depan Layar Komputer. Hal Ini Dimaksudkan Agar Terhindar Dari Penyakit Miopi Atau Rabun Dekat, Idealnya Jarak Pandang Normal Adalah 50-100cm.
2. Istirahatkan Mata Anda
Jangan Terlalu Lama Menatap Layar Komputer/TV Jika Sudah Terasa Lelah Lebih Baik Istirahatkan Mata Anda Sejenak.
Jangan Terlalu Sering Melakukan Aktifitas Seperti Membaca atau Bermain Komputer Di Ruangan Yang Kurang Pencahayaan.
4.Kurangi Penggunaan Obat Tetes Mata
Menggunakan Obat Tetes Mata Untuk Mata Merah Boleh Saja Tapi Tidak Boleh Berlebihan, Karena Malah Akan Menyebabkan Kerusakan Mata
Usahakan Untuk Tidak Mengucek Mata Anda Ketika Tangan Anda Sedang Kotor, Karena Kotoran Yang Ada Pada Tangan Dapat Menginfeksi Mata Anda. Jikapun Terpaksa Mengucek Mata Ada Baiknya Gunakan Punggung Tangan.
6.Makan Makanan Yang Menyehatkan Mata
Konsumsilah Makanan Yang Baik Untuk Mata Semisal Wortel, Wortel Sangat Baik Untuk Menjaga Kesehatan Mata Karena Mengandung Vitamin A.
7.Kenakan Kaca Mata Disaat Yang Tepat
Penggunaan Kata Mata Bukan Hanya Untuk Fashion Saja Kata Mata Juga Bisa Digunakan Pada Saat Berkendara atau Di Tempat Yang Penuh Dengan Debu.