Berjalan Satu Jam Sehari Bisa Kurangi Resiko Kanker Payudara, Ternyata Kegiatan Yang Satu Ini Selain Menyehatkan Dan Berbiaya Murah Aktifitas Olahraga Yang Satu Ini Dapat Juga Mengurangi Resiko Kanker Payudara.
 |
| Kurangi Resiko Kanker Payudara |
Menurut Studi Terbaru Wanita Setelah Menopause Yang Berjalan Selama Satu Jam Dalam Sehari Dapat Mengurangi Resiko Kanker Payudara Secara Signifikan. Dari Laporan Tersebut Itu Telah Meneliti 73 Ribu Wanita Selama Kurun Waktu 17 Tahun. Mereka berhasil Menemukan Berjalan Minimal 7 Jam Per Pekannya Bisa Mengurangi Resiko Kanker.
Tim Dari Masyarakat Kanker Amerika Mengatakan Hasil Itu Merupakan Yang Pertama Kalinya Menghubungkan Pengurangan Resiko Dengan Berjalan Secara Signifikan. Studi Tersebut telah meneliti Wanita Berusia 50-74 Tahun Yang Dilibatkan Antara Tahun 1992-1993 Sehingga Dapat Dimonitor Insiden Kanker Dalam Kelompok. Dan Mereka Diminta Menjawab Pertanyaan Tentang Kesehatan Dan Seberapa Aktif Mereka Bergerak Dan Berkegiatan Seperti Berjalan Kaki, Renang, Dan Aerobik.
Merekapun Ditanyai Berapa Banyak Waktu Yang Telah Dihabiskan Untuk Menonton TV Atau Membaca. Mereka Menjawab Pertanyaan Itu Dengan Interval Waktu Dua Tahun Antara Tahun 1997 Dan 2009. Sekitar 47 Persen Dari Mereka Mengatakan Berjalan Merupakan Aktivitas Rekreasi.
Dan Mereka Yang Berjalan Sedikitnya Tujuh Jam Per Pekan Memiliki 14 Persen Resiko Kanker Payudara Yang Lebih Rendah Dibandingkan Mereka yang Hanya Berjalan Kurang Dari 7 Jam Perpekannya. " Lebih Dari 60 Persen Wanita Tadi Mempromosikan Kegiatan Berjalan Sebagai kegiatan Sehat Dan Dapat Menjadi Strategi Yang Efektif Untuk Meningkatkan Aktivitas Fisik Bagi Wanita Setelah Memasuki Masa Menopause." Ujar Peneliti Alpa Patel Seperti Dikutip Dari Halaman BBC Edisi Akhir Pekan Ini.
Studi Tersebut Bisa Menjadi Bukti Bahwa Pilihan Gaya Hidup Dapat Berperan Dalam Mempengaruhi Resiko Kanker Payudara, Bahkan Perubahan Kecilpun Dapat Membuat Perbedaan, "Menurut Kepala Eksekutif Kampanye Kanker Payudara, Baroness Delyth Morgan".
Sumber Informasi Ini Berasal Dari Halaman Republika.co.id
Sekian
Informasi Mengenai Kanker Payudara Ini, Yang Ternyata Dapat Dikurangi Resikonya Hanya Dengan Berjalan Kaki Saja. Semoga Informasi Diatas Bermanfaat Yah.
*